LA SANTÉ BUCCODENTAIRE PENDANT LA GROSSESSE: L’ESSENTIEL À SAVOIR

La grossesse est une période de grands bouleversements pour le corps… et la bouche! Les changements hormonaux affectent non seulement l’organisme, mais aussi la santé des gencives et des dents. Saviez-vous qu’une bonne hygiène buccodentaire est particulièrement importante durant ces neuf mois? Voici ce que toute future maman devrait savoir pour garder un sourire en santé et protéger bébé. 👶

🤰🏼 POURQUOI LA SANTÉ BUCCODENTAIRE EST-ELLE SI IMPORTANTE PENDANT LA GROSSESSE?

Pendant la grossesse, l’augmentation du taux d’hormones rend les gencives plus sensibles à la plaque dentaire. Résultat: de nombreuses femmes enceintes développent de l’inflammation des gencives, appelée « gingivite de grossesse ». Celle-ci se manifeste par des gencives rouges, enflées et qui saignent plus facilement, surtout au brossage ou à l’utilisation de la soie dentaire.

La gingivite non traitée peut ensuite évoluer vers des problèmes plus sérieux, comme la parodontite (maladie des tissus de soutien de la dent). Plusieurs études suggèrent que les maladies de gencives non contrôlées pourraient être associées à un risque accru d’accouchement prématuré ou de bébé de faible poids à la naissance.

Il est donc essentiel d’accorder une attention particulière aux soins dentaires tout au long de la grossesse et de ne pas hésiter à consulter en cas de doute.

🦷 QUELS SONT LES PRINCIPAUX CHANGEMENTS ET RISQUES DENTAIRES PENDANT LA GROSSESSE ?

• Gingivite de grossesse: inflammation des gencives, saignements plus fréquents, gencives rouges, enflées ou sensibles.

• Granulome gravidique: apparition possible (mais rare) d’une petite masse rouge et bénigne sur la gencive, généralement au deuxième trimestre. Cette lésion disparaît habituellement après l’accouchement.

• Risques accrus de caries: en raison des modifications alimentaires, de la sécheresse buccale, et, pour certaines femmes, des nausées et vomissements fréquents qui rendent l’environnement de la bouche plus acide.

• Démotivation temporaire à l’hygiène: la fatigue ou les nausées peuvent rendre le brossage ou l’utilisation de la soie dentaire plus difficile au quotidien.

Une bonne hygiène dentaire et des visites régulières chez le dentiste sont donc essentielles pour minimiser ces risques.

☝🏻 CONSEILS PRATIQUES POUR PRÉSERVER LA SANTÉ DE VOS DENTS ET DE VOS GENCIVES PENDANT LA GROSSESSE

1. Maintenez une hygiène buccodentaire impeccable.

Brossez-vous les dents avec une brosse à soies souples et un dentifrice fluoré, au moins deux fois par jour. Utilisez la soie dentaire à tous les jours afin de bien nettoyer entre les dents.

2. Portez une attention particulière à vos gencives.

Si vos gencives saignent plus que d’habitude, il ne faut surtout pas arrêter de brosser ni de passer la soie dentaire. Continuez vos soins et signalez ces changements à votre équipe dentaire. La prévention reste la meilleure approche.

3. Gérez les nausées et l’acidité.

En cas de nausées ou de vomissements, rincez immédiatement votre bouche avec de l’eau ou une solution d’eau et de bicarbonate de soude (1 c. à thé dans un verre d’eau) pour neutraliser l’acidité. Attendez 30 minutes avant de vous brosser les dents afin de ne pas fragiliser davantage l’émail.

4. Privilégiez une saine alimentation.

Favorisez les collations nutritives comme les fruits, légumes, noix ou produits laitiers. Réduisez la consommation d’aliments riches en sucre ou collants, car ils augmentent le risque de caries.

5. Maintenez vos visites chez le dentiste.

Il est non seulement sécuritaire, mais conseillé de consulter votre dentiste pendant la grossesse. Les examens préventifs, les nettoyages et les soins nécessaires sont permis. Les interventions majeures sont idéalement planifiées au deuxième trimestre, mais les soins urgents doivent être faits sans délai.

*Lors des soins, mentionnez toujours votre grossesse. Les radiographies dentaires ne sont prises qu’en cas de nécessité, avec des précautions additionnelles).

6. Ne vous fiez pas aux mythes.

On entend parfois que le bébé « puise du calcium dans les dents de la mère » ou qu’il faut « éviter le dentiste enceinte ». Ce sont de fausses croyances. Une alimentation équilibrée est primordiale pour la santé de la mère et du bébé, mais les dents ne perdent pas leur calcium au profit du fœtus. Quant aux soins dentaires, ils sont essentiels en tout temps, et interrompre le brossage sous prétexte que les gencives saignent ne fait qu’aggraver la situation.

💡 Prendre soin de sa bouche pendant la grossesse, c’est aussi protéger la santé de son bébé. En contrôlant les infections et en réduisant l’inflammation des gencives, on minimise les risques de complications, comme un accouchement prématuré ou un faible poids à la naissance. De plus, adopter une bonne routine buccodentaire dès la grossesse prépare déjà le terrain pour de saines habitudes à transmettre à l’enfant.

💭 Un suivi régulier avec votre dentiste et une hygiène buccodentaire irréprochable sont vos meilleurs alliés durant la grossesse. En cas de question, d’inconfort ou de saignement des gencives, n’hésitez jamais à consulter. Chaque situation est différente, et notre équipe dentaire saura adapter ses conseils pour que vous traversiez cette étape sereinement, tout en gardant le sourire!